Maigrir grâce aux biorythmes et perdre jusqu'à 8 kilos en 4 semaines
Fondée sur trente ans d'expérience, la méthode du Dr Martinez permet de perdre du poids sans privation, ni frustration puisqu'il s'agit de maigrir en dormant.
Son secret ?
Pendant la nuit, lorsque nous dormons, la sécrétion d'insuline cesse, ce qui permet aux parois des cellules graisseuses de devenir porteuses et de se transformer en petites portes, elles laissent alors s'échapper dans le sang les graisse qu'elles contiennent. Pourquoi ? Pour que le corps les brûle afin de maintenir sa température ) 36°C.
Ainsi nous pouvons éliminer l'équivalent de 500 kilocalories en dormant 8 heures par nuit, ce qui correspond à :
10 km de marche
2h de marche sur un tapie roulant
Pour y parvenir il suffit de respecter les biorythmes du corps en mangeant les bons aliments à la bonne heure afin d'éviter à notre organisme de stocker. Pur nous y aider, cet ouvrage propose une grande variété de menus et de nombreuses recettes gourmandes.
Perdre jusqu'à 8 kilos en 4 semaines du Dr ph. Martinez aux éditions Albin Michel, 16,90 €.
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